Zo train en beweeg ik thuis

Tot een paar jaar geleden gebruikte ik regelmatig het excuus ‘ik heb geen oppas en kan niet van huis om te sporten’. Maar ondertussen weet ik beter! Ik hoef niet van huis om te sporten of bewegen. Ik heb alleen een dosis discipline nodig en een beetje verbeeldingskracht. Niet te lang nadenken, maar ‘bust a move!’