De combinatie van mentale en fysieke training heeft mijn leven compleet veranderd. Het is een formule die ook voor jou werkt. In een training zitten zoveel metaforen voor je emoties verwerkt. Sporten is jezelf een spiegel voorhouden. In een training word je geconfronteerd met al je belemmerende overtuigingen. Bovendien kan prestatie ook allerlei emoties los maken.

Ik bereikte zelf ook meerdere keren tijdens een training zo’n breekpunt. De ene keer sloeg ik al mijn opgekropte woede eruit op een boksbal. De andere keer ging ik tijdens een training zo stuk dat ik in huilen uitbarstte. Opgeven was geen optie, dus ik ging toch door. Daarnaast is trainen een moment waarop je in verbinding staat met je lijf. Je focust alleen daarop en niet op alle andere ballen die je hoog te houden hebt. Een gouden combinatie als jij je cirkel wilt doorbreken.