♥ Voel jij je regelmatig overweldigd door emoties?

♥ Ervaar je veel onrust in je lijf?

♥ Zet je altijd je kind(eren) op de eerste plaats?

♥ Wil je wel sporten, maar kom je altijd tijd tekort ?

♥ Mis je structuur in je leven?

Ik herken het! Al die gevoelens heb ik ook gevoeld nadat ik er tijdens mijn prille zwangerschap onverwacht alleen voor kwam te staan. Ik heb ze weten om te buigen door mezelf op nummer 1 te zetten. Daardoor lukt het me wel om focus te hebben op gezonde voeding en training, wat ervoor heeft gezorgd dat ik me nu zelfverzekerd en sterk voel. Ik kan nu beter keuzes maken voor zowel mezelf als mijn zoon. Is dat egoïstisch? Nee, want als het met mij goed gaat, heeft mijn zoon een vele malen leukere én betere moeder. 

De combinatie van mentale en fysieke training heeft mijn leven compleet veranderd. Het is een formule die ook voor jou werkt. In een training zitten zoveel metaforen voor je emoties verwerkt. Sporten is jezelf een spiegel voorhouden. In een training word je geconfronteerd met al je belemmerende overtuigingen. Bovendien kan prestatie ook allerlei emoties los maken.

Ik bereikte zelf ook meerdere keren tijdens een training zo’n breekpunt. De ene keer sloeg ik al mijn opgekropte woede eruit op een boksbal. De andere keer ging ik tijdens een training zo stuk dat ik in huilen uitbarstte. Opgeven was geen optie, dus ik ging toch door. Daarnaast is trainen een moment waarop je in verbinding staat met je lijf. Je focust alleen daarop en niet op alle andere ballen die je hoog te houden hebt. Een gouden combinatie als jij je cirkel wilt doorbreken.